ヒゲの脱毛商品選びは慎重に


ヒゲの脱毛商品選びは慎重にブログ:03-10-17


ダイエットと体操は切り離せない関係にあります。
でも「痩せたい!」と切望している人が、
全員体操好きとは限りませんよね。

むしろ体操が苦手だったり、
普段体操を行う機会がないからこそ、
ダイエットが必要な体型になってしまったのでは?…と、
厳しい見方をすることもできます。

体操がダイエットに効果的なことは、
今や周知の事実なんですが、
体操が嫌いな方は、
どうにかして体操せずに痩せようと、あれこれ頑張ります。

食べる事制限ダイエットや半身浴ダイエット、
レコーディングダイエット…などなど

むしろ最近では、
たまに思い出したように体操するぐらいなら、
かえってしない方がダイエットには効果的…
なんて意見もちらほら聞きます。

もちろん、体操せずにダイエットしても、
「絶対に成功できない!」とは言い切れません。

でも、体操した方が
ダイエットを成功させやすいことは間違いなさそうです。

ある大学の研究で、
ダイエットに体操を取り入れたグループと
体操を取り入れないグループを比較してみたところ…

一切体操しないでダイエットに励んだグループは、
目標体重まで減量するのにかなり時間を要した上に、
食べる事制限でストレスに悩まされたり、
挫折しやすい精神状態になる…という結果が出ています。

また、ダイエットの内容も、
体操するグループは効率良く脂肪を落としたのにも関わらず、
体操しないグループは必要な筋肉が減り、スタミナも衰えたそうです。
要するに、疲れやすい体質になってしまっていたのです。

効率よく痩せたいなら、
やはり体操は欠かせないんですね!



川元誠一の最新情報
http://blog.zaq.ne.jp/martyakunblog/article/1113/
川元誠一チェック

夜景 レストラン
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/andaz-tavern-dining/
夜景 レストランと夜景 レストランのことならこちらへ

小平つかさはこちら
http://social.userlocal.jp/facebook/user/100003044939165.html
小平つかさの紹介


ホーム サイトマップ