脱毛ｻﾛﾝでの施術の前
脱毛ｻﾛﾝでの施術の前ﾌﾞﾛｸﾞ:19-10-19
おはようですｰ
1週間位前は水族館に行って来たんですが･･･
楽しい時は良かったけど､腰が痛くなってしまって｡
運動不足を実感してしまいました･･･
太郎がｽﾀｲﾙUPﾚｯｸﾞをやっているけど､
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので､
友達ｵｽｽﾒの骨盤ﾈｼﾞ締めをはじめてみよっかなって
思ってます｡
10時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど､
休みの日に数時間と決めたら､続けられるかな?と思い､
体の事を気にしてみることに｡
腰が気になるということもあるのですが､健康維持が
一番の目的｡
風邪をひきやすくなったとか､体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると､自分もたしかに･･･と思うことがあって､まずは
ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸを愛用して､ﾋﾞﾀﾐﾝとか必要な栄養も
とってみよっかなｰって思ってます♪
腰回しとか､ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね｡
ｽﾄﾚｽ発散にもなるし､意外に健康志向の人も多いみたいで､
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい｡
いとこともお正月に会った時に､ｵﾗｸﾙﾏｽﾀｰの勉強をしながら
ｽﾄﾚｽ発散して体は動かしてるなんて話が出たりして､おれも
何かしないとって考えたりしていたんだけど､何を始めてよいか
わからず･･･だったけど､あの水族館に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね｡
ﾛｰｽかつ定食もちょっぴり控えめにしよっかな｡
――――――以上で今日の報告を終わります｡
